Durante los últimos días los niveles de radiación solar se han ido elevando hasta alcanzar niveles impensados. Si bien, los cuidados previos ante los rayos solares son muy conocidos, poco se ha hablado sobre qué hacer después de verse afectado por el sol, es decir, qué hacer ante las quemaduras soles.

Usar bloqueador, sombrero de ala ancha, lentes de sol entre otros objetos de cuidado son algunas de las recomendaciones más adecuadas que se deben tomar en cuenta; sin embargo, existen situaciones que pueden llevarnos a olvidar los consejos brindados por los especialistas. Imagina un día perfecto bajo el sol, pero de repente, las quemaduras arruinan tu diversión. ¡No te preocupes! En este artículo te brindaremos recomendaciones sobre qué hacer ante las quemaduras solares para restaurar tu piel y tu confianza bajo el sol.

¿Qué son las quemaduras solares?

Las quemaduras solares son lesiones que los rayos ultravioletas pueden llegar a generar a la piel, ya sea porque no ha habido protección suficiente o porque esta ha sido nula. Cuando ello sucede, la piel se inflama y permanece adolorida. Además, viene acompañado de una serie de síntomas que son de posibles de detectar a simple vista o a través del contacto.

Síntomas de que has sufrido de una quemadura solar:

Si el tiempo que has permanecido expuesto a los rayos ultravioletas es de más de una hora y empiezas a sentir dolor de cabeza, fiebre, fatiga, dolor de ojos, sensibilidad, picazón, hinchazón, entre otros… ¡es que es muy probable que hayas sufrido de quemaduras solares! Después de todo, cualquier parte expuesta al sol como los lóbulos de las orejas, los labios o, incluso, el cuero cabelludo puede verse afectado, sobre todo porque son zonas del cuerpo que menos atención le ponemos por considerarlas partes no tan expuestas. 

Factores de riesgo:

Como se ha mencionado anteriormente, las quemaduras solares se presentan principalmente por la exposición al sol durante un tiempo prolongado; sin embargo, también es importante considerar que existen factores de riesgo que podrían empeorar la situación. Entre los más importantes se encuentran: tener la piel blanca, trabajar al aire libre, realizar actividades recreativas a campo abierto y, a la par, consumir alcohol; exponerse a camas solares sin la adecuada protección; permanecer largas horas en la playa o la piscina, ya que la piel húmeda es más propensa a la quemadura solar, entonces, ¿qué hacer ante las quemaduras solares? ¡Aquí te lo contamos!

¿Qué hacer ante las quemaduras solares?

• Si has logrado identificar que presentas quemaduras solares, te recomendamos evitar la exposición solar definitiva por varios días, si no puedes quedarte en casa, puedes utilizar una sombrilla de manera permanente, así evitará que la quemadura empeore.
• Realiza duchas de agua fría por lo menos dos veces al día.
• Use cremas hidratantes, que contengan aloe vera o aceite de rosa mosqueta, estos productos son excelentes calmantes, por lo que le ayudarán a aliviar las molestias o dolores que puedan presentarse.
• No olvides beber abundante agua durante el día. 

Por otro lado, es importante reconocer, también, el nivel de quemadura que presenta: las quemaduras de primer grado, por ejemplo, suelen presentar enrojecimiento, hinchazón y dolores; mientras que las de segundo grado presentan ampollas en la piel, ya que afectan a la dermis, así como a la epidermis. En cualquiera de los casos es recomendable sumergir las zonas afectadas en agua fría por 10 minutos. Si no puedes hacerlo, coloca paños con agua fría sobre la parte del cuerpo que ha sido afectada por el sol. Asimismo, es muy necesario resaltar que, si tienes ampollas, no debes reventártelas, ya que podría presentar algún tipo de infección. 

Recuerda que, si bien estas recomendaciones son útiles para el cuidado de la piel tras quemaduras, es recomendable realizar una visita al médico para que asegure que no se trata de una situación de gravedad.