Cómo preparar tu piel para el verano en Lima

El verano en Lima puede ser desafiante para la piel debido a factores como la alta humedad, la radiación solar intensa y las temperaturas elevadas. Para mantener tu piel saludable, protegida y radiante, es fundamental ajustar tu rutina de cuidado y adoptar medidas específicas que combatan los efectos del clima. En este artículo, te damos los mejores consejos para preparar tu piel y disfrutar del verano sin preocupaciones.

1. Refuerza la protección solar

El uso de protector solar es esencial durante todo el año, pero en verano su importancia se multiplica. Asegúrate de usar un protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con un FPS de al menos 50+. Aplica la cantidad de 2 traveses de dedo para el rostro 30 minutos antes de exponerte al sol y aplica cada 2 horas o después de nadar o sudar.

Recomendaciones:

• Anthelios UV Mune 400 Fluido: Protector solar ultraligero con Mexoryl 400, ideal para pieles sensibles y resistente al agua.
• Sun Secure Blur: Protector solar que unifica el tono y matifica, perfecto para pieles mixtas a grasas.
• Tizo Ultra Zinc FPS 50+ (cara y cuerpo): Protector solar mineral con óxido de zinc al 20%, ideal para pieles sensibles.
• Isdin Gel Crema FPS 50: Protector solar de textura ligera que hidrata mientras protege contra los rayos UVA y UVB.

2. Hidrata tu piel en profundidad

El calor y la exposición al sol pueden deshidratar la piel, dejándola opaca y tirante. Utiliza productos que contengan ingredientes hidratantes como ácido hialurónico o ceramidas para mantener la barrera cutánea hidratada.

Recomendaciones:

• Hydrating B5 de SkinCeuticals o Hyaluronic concentrate de isdinceutics: Restauran la humedad en capas profundas de la piel.
• Hyaluronic Moisture de Isdinceutics: Perfecto para pieles grasas o mixtas.

3. Exfoliación moderada

La exfoliación ayuda a eliminar células muertas y a mejorar la absorción de los productos, pero debe hacerse con moderación en verano para evitar sensibilizar la piel. Opta por tónicos exfoliantes suaves como el press & clear y el press & glow. Puedes iniciar 2-3 veces por semana o según te indique la dermatóloga.

4. Mantén una limpieza adecuada

El sudor y la humedad pueden aumentar la producción de grasa y obstruir los poros. Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador suave que elimine impurezas sin resecar la piel.

Recomendaciones:

• Sebiaclear gel moussant: Para pieles grasas o propensas al acné.
• Gentle cleanser de skinceuticals: Ideal para pieles secas o sensibles.

5. Protege tus labios y ojos

Los labios y el área del contorno de ojos son especialmente sensibles al sol. Usa un protector labial con FPS y unas gafas de sol que bloqueen los rayos UV para proteger estas zonas.

6. Usa ropa y accesorios protectores

Complementa tu cuidado cutáneo con ropa ligera de algodón, sombreros de ala ancha y gafas de sol. Estas medidas no solo protegen tu piel, sino que también ayudan a mantenerte fresco.

7. Hidrátate desde adentro

Beber suficiente agua es crucial para mantener tu piel hidratada y saludable. Intenta consumir al menos 8 vasos de agua al día y complementa tu dieta con alimentos ricos en agua como frutas y vegetales.

Si necesitas asesoría sobre alimentos recomendados en verano, puedes agendar una cita con nuestra nutricionista.

8. Consulta a un dermatólogo

Si tienes condiciones específicas como manchas, acné o sensibilidad, es recomendable visitar a un dermatólogo antes del verano para recibir recomendaciones personalizadas. En Derma Age, nuestros especialistas están listos para ayudarte a preparar tu piel para esta temporada.

¡Sigue estos consejos y disfruta del verano en Lima con una piel saludable y radiante!